グアムキャンプの記録♪３日目午後ッ(2009/1/26PM)

グアムの蟻は、目●さん並みに噛むんです。

とてもイタイのでご注意を！！


（C)Yama-chan



そんなわけで、ただいま都城で絶賛キャンプ中！の我が東京です。この週末の日曜日には沖縄へ移動し、琉球放送創立55周年記念「シーサーマッチ2009」と銘打ったコンサドーレ札幌とのプレシーズンマッチも行いますね！オフィシャルツアーもあったりと、当日は大勢のサポーターが現地に赴かれることが予想され、とっても盛り上がりそぅ〜♪残念ながらわたしは沖縄に行くことができませんが、現地組のみなさまはどうか、二年目を迎えバージョンアップした城福東京の勇姿を、しかっと見届けて来てくださいね！！ブログでのレポートや青赤オフ会での報告を楽しみにしていまーーすッ♪



というわけで、沖縄に行けない悔しさを紛らわせるため（笑）みなさんとっくにお忘れのことと思いますが、グアムキャンプに帯同してきたときの日記の続きを書かせていただこうと思いまっす（笑）。
ときは２００９年１月２６日の午後までさかのぼり……


と、ここでみなさまにカミングアウトしなければならないことが！
そう、この日の午前中に、


デジカメが壊れました(;´Д⊂


ので、写真は全て携帯で撮影しました。ので、イマイチです。つか、練習内容も既に記憶の彼方なので、実はナニをUPしたらよいのか大変微妙なのですが…せっかくなので行動記録だけでも、ねf(^^;)


まず、この日のランチはシャトルバスでタモンまで出向き、ビーチを眺められるOutrigger Guam ResortのPalm Cafeにて洋風＆中華風のランチバイキングを頂きました♪ここはリーズナブルなお値段かつお味もなかなかで良かったです！行かれる方はぜひ窓際の席をリクエストしてみてください！


そして、午後の練習に間に合うようにレオパレスに戻りーーー（記録はちょびっとだけだけど；）


グアムに来て一番の強い日差しの中、
ボールを使った練習を見学。

「パススピードを早く、リズムをつかめ」
「絶対のところを作ること」
などの声がかかる。


そして、シュート練習も。


練習後、仲良くダウンする国見トリオ。


若手プラス梶山は奥原＆有馬塾に！




MXのクールビューティ三田さん登場！



この、米本と草民がインタビューを受けている最中に、かの有名な（？！）梶山ヨーヘイによるホテルまで送ってくれる最後のバスをわざと発車させて二人を置いてけぼりにする事件が勃発いたしました（笑）



そしてこの後、この日の深夜に帰国してしまう友人（現地で出会ったばかりの東京サポーターの方々ですが堂々と友人と書かせていただきます！）とともに、いつも誰よりも長く、暗くなってボールが見えなくなるまで球蹴りに明け暮れている城福監督を待ち続け、I Love GUAMのTシャツに情熱がたっぷりとこもったサインをしていただきました♪城福監督、ありがとうございましたっ！！

（※グアムキャンプ３日目午前ッはこちら）
（※※オフィシャルレポート３日目はこちら）




ちなみに…夕ご飯はレオパレスリゾート内の和食レストラン壱岐で、友人ご家族と一緒に楽しく頂き、ご出発の時間まで飲み、シャトルで空港に発つのをお見送りさせて頂く予定だったのですが、夕ご飯後に一度解散してお部屋に戻った瞬間に眠りに落ちてしまい、お見送りどころかお別れの挨拶すらすることができなかったという……みなさん、本当にすみませんでした（涙）。置き土産のビール＆おつまみ、ありがとうございましたf(^^;) こんな、いーかげんなわたくしですが、帰国後の東京でも仲良くしていただき本当に感謝しています。これからも、どうぞよろしくお願いいたします…♪



４日目につづく…（かな？）

グアムキャンプの記録♪３日目午前ッ(2009/1/26AM)

昨晩は神宮前の『霧島地鶏　きばいやんせ』さんにて開催されたガス・ドロンパッ・チョな新年会に参加させて頂きました！12名中8名が初めてお会いする方だったのですが、妻夫木君似の幹事様をはじめ、ドロンパ娘や巨匠、サッポロビール園制圧の猛者さまなどなどステキすぎる方々ばかりで、人見知りのわたしもすぐに打ち解けることができました。美味しい地鶏をつまみ、赤霧島を飲み、東京の話に花を咲かせる…なんてゼイタクでシアワセな時間だったことでしょう。みなさま、楽しく貴重なお話をお聞かせくださり、本当にどうもありがとうございました。今後とも、どうぞどうぞよろしくお願いいたします。


さて、グアムキャンプ・レポも３日目です。この日の午前中はバーベル、バランスキッドなどを用いたフィジカルトレーニングでした。はたして、誰の筋肉がいちばんすごかったのか、意外や意外にもバランス感覚がなかった選手とは誰か…？！先日のグアムキャンプ報告会に参加された方はご存知ですね！（笑）ではでは、トレーニングスタート♪
（東京オフィシャルのレポはこちら）


まずは10kgのバーベル。ひねったり回したり。


水戸から完全移籍のマツこと
平松大志（の筋肉）に注目！


ニュウさんもみんなと同じ重さ。ちょっと気の毒；


むっクンは今日も頑張ります！よいしょっ！


よいしょっ！




お次はバランス。
グアムキャンプ報告会でも話題を呼んだ、
こちらがそのバランスキッド。


おっとっと、おっとっと！


祐介、赤嶺、権田くん、そしてアイアンボディー。


やはり、筋肉に目がいってしまう


ちなみにいちばんフラフラしていたのが
奥から２番目の彼でしたｗ



続いて、ステップ＆ジャンプ！




リフティングまでで１セット×３回行いました！

その後はよ～くストレッチで午前の部は終了！


そそくさと帰っていく後ろ姿は金沢浄と赤嶺。
いつも一緒に帰ってました。仲良しなのかな？




しかーし、そそくさと帰れないのが若手。
いつものように奥原塾が開講です！
田邉草民も初参加でがんばっていじられてました♪


まだ高校生なんだよね！
はにかんだ笑顔がかわいい♪



さっそくバツゲームの腕立ても；


梶山先輩も参加！吉本と組まされて苦笑い。


むっクンも頑張ります！




午後につづく♪

グアムキャンプの記録♪２日目午後ッ(2009/1/25PM)と、報告会＠LIVRE

極寒の日本で灼熱のグアムの日記を書いています…みなさまこんばんは、みっち～です。


昨晩は、明大前のCafe Bar LIVREさんにてグアムキャンプの報告会が開催されました。ご参加のみなさま、おつかれさまでした。LIVREさん、お世話になりました♪

ホストは、ブログも相当面白いけれど実物の方がそれにも増して面白いｗ景気動向指数さんと、正統派青赤ブログ代表格のfct fanさんのお二人でした。爆笑トークと冷静な解説とのコラボレーション、現地組Yちゃんさん撮影の素晴らしいお写真の閲覧、なによりも、とっておきグアム土産の大抽選会♪で大盛り上がりでしたっ！

いつものLIVREの常連さんだけでなく、初めていらしたという方も、ブログ界では名のある方々も、なでしこ東京のレディースや美人姉妹さん方も、みーんなが楽しめたのではないかと思います。もちろん、わたしも飲んでしゃべってめちゃくちゃ楽しかったっ♪オマケにむっクン帽子も当たっちゃったしｗ　翌日仕事でなければ間違いなく朝までコースだった…それくらい楽しかった（笑）。お二人様、そしてみなさま、本当にどうもありがとうございました♪

　 　　



それでは、グアムキャンプ２日目の続きをーー。
（オフィシャルのレポはこちら！）



◆「技術！」そして「遅行を恐れるな！」
昨年のラブリーに匹敵する今回のグアムキャンプのキーワード、それは技術。実際、トレーニング中に何度も「技術！技術だぞ！」「それも技術だ！」「よーし、吉本！後は技術だな！」などと叫ぶ城福監督の声がグラウンドに響いておりました。それも、疲れて集中の切れる試合終盤まで持続する技術とその向上ということが重要視されているようで、午前中にインターバル走が実施されたこの日はその強化にうってつけ…というわけで、新しいトレーニング（オフィシャル記載：30m×10mの縦長のエリアで、5対5のフリータッチでのボール回し。そこに両10mラインに1人ずつフリーマンをおいて、両方のフリーマンにパスを回せたら得点ということ）が取り入れられ、見ている方もとても興味深かったです。また、「技術！」と同じくらいよく聞こえた指示は「遅行を恐れるな！」「パサーが大事だぞ！」「遅行だけじゃない、速攻だけじゃないぞ！」「そこ！動き出すタイミングを感じろ！」などなど。体力と集中力と技術、そして機転とアイディアの全てが鍛えられそうなこの練習は、はっきり言って見ていてとても面白かった！途中、素晴らしく緊張した場面でボール出しを空振りした城福監督も可愛かったし（笑）。


城福監督と、はじめ戸惑う選手達


真剣に見守るギャラリー


次第に激しくやりあうように…ここは梶山と徳永


指導する方も真剣！

後ろは傷んでいるGK阿部伸。



◆「おまたせしました」田邉草民登場♪
さて、この日のメインは新しいトレーニング…だけではなく、國學院久我山より新規加入した田邉草民の合流！夕方にそのお姿を現すと、その初々しさ、可愛らしさで我々をノックアウト。同じルーキーなのにチームに馴染みきっている米本が気の毒に思えるほどの愛くるしさを振りまいておりました（笑）軽くアップした後はコーチ陣の接待パス回しに参加し（お礼を言われｗ）、翌日からの本格稼動に備えてました。

きたぁーッ草タン♪




◆若手のリーダー、梶山！
ついでに。この日、というかこのキャンプでわたしの中の株価が急上昇したのが梶山。声かけやいじりなどでムードを盛り上げ、若手中心の奥原塾にも自ら参加しリーダーシップを発揮する姿はまさしく王者のそれ。後輩たちからも慕われている様子が感じられ、非常に好ましかったです。「草民、体力ある？」「マジやばいよ、明日から！」など合流したばかりの草タンにも積極的に声をかけてみたり、ギャラリーの赤ちゃんの鳴き声に反応してみたり…本当になんて素敵なのでしょう！眉毛すら素敵に見えちゃうわ♪という感じでございましたです。


◆長い一日の終り…。
（選手たちにとっては）とってもハードで長かった一日もようやく終り、待ってました！！の夕ご飯は、レオパレスリゾート内のレストラン天空遊膳にて頂きました。





食後は、現地組のみんなとBarで飲み、



その後、このグアムキャンプでいっちばん楽しかったかもしれない飲み会（笑）が、深夜遅～くまで、わたしのお部屋にて開催されたのでありましたとさ…っ♪





■本日のひと言■
来年にはウチのユニも飾られている！はず…

グアムキャンプの記録♪２日目午前ッ(2009/1/25AM)

「DFじゃなくてGKなら良かった…」

とある選手の心の声が聞こえてきそうな…。そう、本格的始動をはじめた我がFC東京のグアムキャンプ、この日午前中の練習は城福監督がニヤリと予告したようにフィジカルを鍛える真骨頂のインターバル走が実施されました。軽いアップ後、土斐崎コーチのローに刺激を与える（わたしには脳に刺激を与えるに聞こえた）の号令のもと、容赦なく降り注ぐ強い日差しの中を黙々と走り続ける選手達。聞こえるのはタイムを告げる「12秒…、24秒…、48秒……」という声と徐々に乱れてくる選手達の息遣いのみ。だんだん辛く苦しそうになっていく選手たちの表情を以下たっぷりとお写真にてお楽しみくださいませ！（←って、どんだけSなんだｗ）

※（FC東京オフィシャルのレポはこちら。）




素晴らしいお天気も選手たちには過酷なだけか。

軽めのアップ。センターライン付近を何パターンかの動作を加えながら数往復。


徳永、平山、中村北斗、今季に水戸から獲得したお笑い担当平松大志、金沢浄も。


こちらは祐介、サリさんこと浅利、後方は梶山、下ちゃんに吉本か？むっくんと高橋秀人くんら。



アップ後、インターバル走に備えて念入りにストレッチをする赤嶺。近すぎて(/ω＼)



インターバル走について説明する土斐崎コーチ。「今日しかやらないから（がんばれ！）」との声に選手からは「よっしゃ！」との安堵の声も。


いよいよスタート。

梶山、北斗、高橋秀人クン、マツこと平松くん、吉本クンらのグループ。


サリさん、サラサラサハラ、淨、藤山、モニ。




こちらはGKのグループ。ゴンちゃんこと権田クン、阿部伸、廣永遼太郎クン、そして塩田（と浜野コーチ？）


平山、ナオ。


大竹…苦しそう。ガンバレ！


ショートカットしてるのは…。


羽生さんとナオ、平山と鈴木達也。（ナオはずーっと羽生をマークしてました）


ハイペース、ローペースを繰り返すたびにバラけていく集団。最初のグループはもう解らない…。


つ、辛そう…（涙）



しばしの休憩後、２セット目は反対周り。サリさん、サハラ様、後ろは藤と…？


梶山と強化指定選手の高橋クン。わりとよく一緒にいたような。


前日のランニングでトップでゴールしたむっクン。今日も元気です！


エース赤嶺。期待してます！


やはり、ナオは羽生をマーク。


サハラ様。と、淨。


むっクンは元気です♪


二人の間に割って入るか？北斗。


羽生とナオの間に割って入ろうとする鈴達。こちらも三角関係か。後方では先に走り終えたGKが別練習中。


サハラ様。


三角関係に敗れたのは梶山？


サハラ様。と、サリ。


サハラ様。気がついたらサハラ様のお写真ばかり撮っていたわたし（笑）人は、美しいモノに無条件に惹かれてしまうということが解りました。


ほらね（笑）


こちらはむっクン。萌え～ッ♪♪


きっついインターバル走りも無事に終了。約５分の休憩後、数種類のパス交換とカラフルビブスを使ったトレーニングがスタート。疲れているときにどれだけ集中を切らさずにプレイすることができるか？！が課題だった模様。






そんなこんなで、長く厳しい午前中の練習が終了。午後練習までのつかの間の休息時間、わたしは肝臓を鍛えに…ではなく、グアム島上陸24時間後になってはじめてのグアム旅行らしい行動（？）、レオパレスリゾートからショッピングバスという有料のシャトルバスに揺られて向った先はグアム・プレミアム・アウトレット！ウインドウショッピング＆フードコートでランチ、そしてデザートを楽しみました！


フードコートは大賑わい！



日本に上陸してほしいファーストフードNo.1との呼び声が高いTACOBELL♪





スパイシーなソース、しっかりとした味付けのミートとビーンズ、レタスにトマト、チーズが美味しい♪日本人は好きそうだけどな～と思ったら、過去に進出・撤退したことがあるとのこと！（驚）


デザートはCOLD STONE CREAMERY♪

グアムキャンプの記録♪初日ッ(2009/1/24)

お待たせいたしました！！かな？（汗）


常夏の島から極寒の東京に戻って参りました。ので、一週間ほど遅くなりましたがf(^^;) 、今日からグアムキャンプの日記を徐々にＵＰしていきたいと思います。まあ、キャンプ日記というよりは、フツウの旅行記になってしまう可能性がとても高いとは思いますが…来年あたり行かれる方のご参考になれば、との思いも込めて記録させて頂くつもりですので、よろしければお付き合いくださいませッ。

それでは、初日のはじまりはじまり～♪
（東京オフィシャルのキャンプレポはこちら。）



◆成田空港登場口で選手たちに遭遇！
まずは当日の朝。遠足に行く小学生のようにワクワクしながら向った成田空港の搭乗ゲートで、いきなり選手達に遭遇しｗｋｔｋでした！どうやら同じ便だったようです。携帯をいじっている選手、ゲーム（DSかな？）をしている選手、申告書を記入している選手…などさまざま。揃っていないスーツはやっぱり気になりましたねぇ。社長、ガンバレ！


◆LEOPALACE RESORT GUAM
飛行機で約三時間半。時差も一時間しかなく気候に恵まれたグアムはシーズンオフのキャンプ地として大人気！昨年に引き続き選手たちが（そして、わたしも）お世話になるレオパレスリゾートグアムは、グアム島のほぼ中央、ジョニア地区の丘陵地帯に広がる面積520万平方メートルの巨大総合リゾート施設で、FC東京のほかにも甲府、札幌、大宮、柏、G大阪、神戸がこちらでキャンプをはるほどの人気ぶり。グアム国際空港からは約25分、タモン地区からは約30分の無料シャトルバスを利用します。

到着！（車窓より）


無料のシャトルバス（クーラーのききすぎ注意；）



レオパレスリゾートグアム♪





広大な敷地と多彩な施設（ホテルのロビーから）


客室から眺める景色。

東京が使用する第２サッカー場は左方向。

ラグーン。


第２サッカー場。

左下ではホペイロくんが準備中。


◆初日のメニューはランニング！

以下、オフィシャルより引用。

まずは城福監督より選手たちにキャンプに取り組む姿勢などを話した後、



ホテル内の約5kmのランニングコース(アップダウンが激しい)を選手各自のペースで走る、


徐々にペースは上がり、マラソン大会に…

結局上位3人は、1位:椋原選手、2位;羽生選手、3位:梶山選手という成績となった。



ブルーノ クアドロス、平松、石川、高橋選手は不参加、ピッチのまわりをランニング。


その後は、3対1、4対2のボール回しを各10分間行い、キャンプ初日は約1時間で終了したーー（引用ここまで）。



いくつかのグループに分かれての鳥籠。
左から浅利、高橋秀人クン、赤嶺、佐原サマ。
（後ろに有馬コーチと藤山、祐介も）



左から石川ナオ、城福監督、むっくんこと椋原健太クン、姿勢の悪いのは平山かな？いちばん右はモニ。



水を取る選手達。真ん中は今季福岡より加入の中村北斗選手。平山とは国見高校の同級生。


念入りにストレッチをする佐原秀樹選手。後に報じられましたが、このとき既に不安があったのでしょう…。


トレーニング終了。ダウンをする選手達。左奥は若手＋梶山の奥原塾が開催。


◆わたしも鍛えねば！（笑）
熱心に居残り練習をする選手たち、えんえんとボール回しに興じるコーチ陣たちを後に、わたしも長いシーズンに備えて肝臓のトレーニングをば♪というわけで、現地で合流した東京サポーター仲間たちと、ホテルのレストランラーゴにて、楽しい楽しい懇親飲み会の開催とあいなりましたっ。メニューは地元の魚介、お肉を用いたバイキング。お値段なんと＄３５！！しかもビール飲み放題！！

豪華～♪





しかーし！落とし穴ややはりありました；既に数名の方が書いておられます通り、この飲み放題のビールはアメリカンすぎて軽すぎて、ぶっちゃけ水で薄めてなーい？な微妙なお味で、発泡酒に慣れているわたしですらギリギリセーフ？アウト？なレベルでございました。ああ、残念無念…。それでも懇親会は負けずに盛り上がり、グアムの夜は賑やかに更けてゆくのでした…♪

■本日のひと言■
マラソンで最後に帰ってきたいつも手を抜くのが上手い某選手。試合では最後まで一生懸命に走ってくれよぅ！